Омега-3 ын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох DHA нь тархи болон нүдний торлог бүрхэвчийн мэдрэлийн эдийг бүрдүүлэгч үндсэн элемент юм. Цусны даралтыг бууруулж, зүрхний цохилтыг тогтворжуулснаар зүрх судасны өвчнөөр нас барах эрсдлийг бууруулна.