Нийт 21 төрлийн шим тэжээлийг нэг дор багтаасан тул биед хэрэгцээт амин дэмийг иж бүрнээр нь нөхөж чадна.Ялангуяа энерги ялгаруулахад чухал үүрэгтэй Витамин B ийн төрлүүдийг өдрийн нормоос давуулан (өндөр тунгаар) агуулсан байдаг нь ядаргаа тайлахад маш үр дүнтэй.