Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлнэ. Дундаас дээш насныхны ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулна. Нарны гэрэл бага авдаг болон D амин дэм дутагддаг хүмүүст тохиромжтой.Өдөр тутмын кальцийн хэрэглээ дутагдалтай хүмүүс хэрэглэвэл тохиромжтой.