Фолийн хүчилийг үндсэн найрлагаа болгосон, эсийн хуваагдал, цус төлжилт болон ургийн хэвийн хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай тэжээл юм. Ялангуяа жирэмслэхээр төлөвлөж буй болон жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд ургийн гажгаас сэргийлнэ.