Яс, булчингийн үйл ажиллагаа болон дархлааг дэмжих зориулалттай, Кальци, Магни, D витамин, Цайр зэрэг чухал эрдэс бодис, витаминуудыг агуулсан. Эдгээр тэжээлүүд нь биед шингэц сайтай хэлбэртэй тул эрч хүчийг нэмэгдүүлж, ядарч сульдах байдлыг бууруулахад тустай.