Хүний биед зайлшгүй шаардлагатай В төрлийн витаминуудыг агуулсан, эрч хүчийг нэмэгдүүлж ядаргааг бууруулах витамин юм. Мөн мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг дэмжиж, арьс, үс, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулна.