Уг витамин нь энгийн үед ногоо жимс бага хэрэглэдэг хүмүүс болон тогтмол бус хооллолтын зуршилтай хүмүүс болон витамин c г нэг дор хэрэглэхийг хүссэн хүмүүст тохиромжтой.