Уг витамин нь өдөрт 1ширхэг витаминд 1000мг C витамин багтсан. Витамин C нь усанд уусдаг, хүний биед өөрөө нийлэгждэггүй учир нэмэлтээр заавал авч уух хэрэгтэй маш чухал амин дэм юм.