Гэмтэж хуурайшсан үсэнд шууд үр дүн үзүүлэх өндөр тэжээлтэй бүтээгдэхүүн бөгөөд үсээ угаасны дараа цацан хэрэглэхэд л хангалттай. Шим тэжээлийг үсний гүнд шингээж, торгомсог зөөлөн, эрүүл гялалзсан үзэмжийг бий болгоно.